潍坊护理职业学院老年大学举办学员学习经验交流会暨老年健康知识讲座

日前，潍坊护理职业学院老年大学以“乐学促成长·健康享晚年”举办学习经验交流会暨老年健康知识讲座。青州市老年大学、潍坊护理职业学院相关负责人以及潍坊护理职业学院老年大学在校学员、授课教师等参加活动。

活动中，青州市老年大学校长刘宝利结合老年大学办学初心与发展方向，寄语大家坚持学习、科学养护身心，努力做到老有所学、老有所乐、老有所为，并倡议学员将所学健康知识运用到日常生活中，真正做到学以致用。

本次活动分为学习经验交流与健康知识讲座两大板块，既为学员搭建互学互鉴、分享心得的平台，也把科学实用的健康知识送到大家身边。潍坊护理职业学院老年大学相关负责人围绕办学理念与阶段性教学成效作了回顾梳理，充分肯定学员勤学善学、乐思乐享的精神风貌，勉励大家把学习作为终身习惯、把健康融入日常生活，在求知与养生中安享幸福晚年。

 在学习经验交流环节，三名优秀学员依次登台，结合各自的学习经历，分享学习心得、实用方法与真切感悟。朴实真诚的讲述，让在场学员真切体会到坚持学习的充实与快乐。分享结束后，中医基础班授课教师、潍坊护理职业学院青年中医专家张世文作总结发言，他高度赞扬了学员的求知精神，希望大家可以不断总结学习经验，早日学有所获、学有所成。

在健康知识讲座环节，与会专家围绕老年人心理健康、膳食营养、科学运动三个主题的讲座依次开讲。潍坊护理职业学院教授、积极心理学专家王小磊从老年人常见情绪变化切入，讲解心理调适方法，引导大家疏导焦虑与孤独，积极调整心态。潍坊护理职业学院副教授、营养学专家赵晓田结合老年人生理特点，分享了科学膳食原则、四季饮食搭配与慢病饮食调理，纠正常见饮食误区。潍坊护理职业学院体育教师李宛颐围绕运动专题，结合老年人身体特点推荐舒缓适宜的运动方式，提醒大家把控运动强度、规避运动禁忌、防止运动损伤。 

三场报告贴近老年人的日常生活，语言通俗、案例鲜活。学员们纷纷表示受益匪浅，不仅掌握了简便实用的养生方法，也对科学养生有了更清晰的认识，进一步树立了科学健康理念，增强了自我保健的意识和信心。

此次活动把学习经验交流与健康科普融为一体，在丰富老年学员精神文化生活、搭建互助互学平台的同时，也帮助老年朋友更科学地认识自身身心需求，掌握实用的养生知识。下一步，潍坊护理职业学院老年大学将继续秉持“老有所学、老有所乐、老有所健”的办学宗旨，不断丰富校园文化活动，完善教学与健康服务，让每一位老年学员学有所获、身心康健、乐在其中。

通讯员：王阳